Yoga - Unterricht - Bern

Was ist Yoga?

Yoga ist eine alte, indische Philosophie. Das Hauptziel beim Yoga ist es, über eine Fülle an geistigen und körperlichen Übungen den Körper mit Seele und Geist in Einklang zu bringen. Während in Indien der geistige und körperliche Aspekt des Yogas zusammen betrachtet werden, ist in Westeuropa und Nordamerika eher der körperliche Aspekt des Yogas von grosser Bedeutung.

Yogalehrerin-Bern-Brigitte-Bernhard

Yoga Polarity Training:  Was ist das?

Das Polarity Yoga Training ist eine Sammlung der effektivsten Übungen aus dem Werk von Polarity-Begründer Dr. Randolph Stone. Ergänzt durch zeitgenössisch wertvolle Figuren aus verwandten Quellen, speziell aus der Akupressur- und der Hirnintegrations-Welt.

  • Mehr Wohlbefinde mit Yoga -  die Übungen sind bewusst ausgewählt, um bei den Anwenderinnen und Anwendern das Gefühl des Wohlbefindens zu erhöhen. 
  • Die Bewegungsabläufe des Körpers werden durch die Übungen optimiert, sie werden vom Muss zum Genuss.

Ihre Yogalehrerin in der Stadt Bern - Brigitte Bernhard

Die Ausbildung zur Dipl. Polarity Yoga Trainer absolvierte ich bei Mary Louise Muller (USA) am Polarity Bildungszentrum in Zürich.

Kurse Yoga Bern 2018

Das Kursangebot Yoga 2018 umfasst ein breites Angebot an verschiedenen Themen. Die Kurse können auch einzeln besucht werden. Hier geht's zum aktuellen Kursangebot.

Auch für Yoga-Anfänger geeignet?

Yogaerfahrung braucht es keine, stattdessen Offenheit und Interesse die Bewegungsabläufe im Körper zu erkunden und zu erleben. Genauso fühlen sich Yoga-Geübte in meinen Kursen wohl.